Medicina do estilo de vida: os seis pilares e a torre BIOOS Health

A medicina do estilo de vida começou a ser definida na Universidade Harvard, nos Estados Unidos, a partir de uma premissa simples: boa parte da saúde depende dos hábitos de cada pessoa. A prática clínica usa terapias com base científica para prevenir e tratar doenças que surgem quando o estilo de vida vai contra o que o corpo precisa, e pode ajudar a reduzir remédios em quadros comuns como diabetes e hipertensão.

O BIOOS, complexo da Laguna no Alto da Glória entregue em 2026, tem uma torre inteira dedicada à saúde, a BIOOS Health. Ela foi desenhada para dar lugar a esse tipo de cuidado, que não acontece só no consultório.

Os seis pilares

Alimentação. Dieta equilibrada, sem ultraprocessados, com prioridade para alimentos integrais de origem vegetal.

Exercício físico. A recomendação é de pelo menos 150 minutos de atividade por semana, esportiva ou não. O sedentarismo está ligado a obesidade, diabetes e doenças do coração.

Saúde mental. O paciente aprende a reconhecer as próprias respostas ao estresse e a construir hábitos que o reduzem.

Sono. Dormir bem preserva memória, humor, concentração e imunidade. A medicina do estilo de vida olha também para o ambiente do quarto: luz, ruído e uso de telas.

Controle de substâncias tóxicas. Redução ou abandono de álcool e tabaco.

Convívio. Relações sociais contam como fator de saúde. Um estudo da Universidade Estadual de Washington com a população idosa associou a vida em comunidade à longevidade.

O objetivo comum aos seis pilares é que o paciente participe do próprio tratamento, em vez de só receber prescrição.

O que a BIOOS Health oferece a cada pilar

A torre tem consultórios e offices de 19 m² a 56 m², dentro das normas da Anvisa, e duas lajes preparadas para um Centro de Diagnóstico por Imagem e um Hospital-Dia, voltado a procedimentos de baixa complexidade. É o lado clínico.

O resto do prédio cuida dos hábitos.

Para a alimentação, há o espaço gourmet. O complexo foi projetado para a certificação WELL, que tem a nutrição entre as suas dez categorias.

Para o exercício e a saúde mental, a torre tem academia, espaço funcional, a Praça Wellness e um spa, com mobiliário pensado para que as pessoas fiquem, e não só passem.

Para o sono, o projeto do complexo trabalha conforto acústico e térmico, com esquadrias termoacústicas e paredes duplas em drywall entre as unidades.

Para o convívio, há o mall que liga a Health à torre residencial BIOOS Home, com lojas, serviços e espaços de convivência.

Um médico que atende pela lógica da medicina do estilo de vida na BIOOS Health pode prescrever exercício e ter a academia no mesmo prédio. O paciente sai da consulta e encontra, alguns andares acima ou no térreo, o lugar onde o tratamento continua.

Mais sobre o complexo em BIOOS.