WELL Mind no PINAH: o projeto a favor da saúde mental
Persianas blackout motorizadas, tratamento termoacústico e um bosque de araucárias: como o critério WELL Mind aparece no PINAH, no Bigorrilho.
O PINAH, na Alameda Presidente Taunay, no Bigorrilho, foi o primeiro residencial do Brasil a obter a pré-certificação WELL, em 2020. O selo avalia o prédio pelo efeito que ele tem na saúde de quem mora ali e se divide em dez categorias: ar, água, nutrição, luz, movimento, conforto térmico, som, materiais, mente e comunidade. O critério WELL foi construído com a colaboração de pesquisadores e profissionais de saúde.
Este texto trata da categoria mente.
O que o WELL Mind pede
O WELL Mind trata a saúde mental como parte da saúde do corpo. A proposta é favorecer o bem-estar cognitivo e emocional de quem ocupa o prédio com decisões de projeto: lugares para desacelerar, sono protegido, luz e natureza por perto.
Dormir bem
O sono é o ponto de partida. No PINAH, ele é protegido por uma sequência de camadas contra o ruído e a luz:
- tratamento termoacústico em pisos e paredes;
- portas de madeira com lâmina retrátil inferior nos dormitórios, que vedam a fresta da porta;
- persianas blackout motorizadas nas suítes;
- automação de iluminação, persianas, cortinas e ar-condicionado.
O efeito somado é um quarto escuro, silencioso e na temperatura certa, sem que o morador precise levantar para ajustar nada.
Luz natural
O PINAH usa muito vidro para levar a luz natural até o interior das residências. Uma publicação da Fundação Oswaldo Cruz, a Fiocruz, aponta que a luz natural afeta positivamente o humor, a disposição e os neurotransmissores ligados ao bem-estar.
Lugares para desacelerar
Nas áreas comuns, o projeto reserva espaços para baixar o ritmo: a sauna, a sala de massagem e o Deck Corpo e Mente, com piscina aquecida, spa e queda d'água.
O bosque
O maior recurso de saúde mental do PINAH estava no terreno antes do prédio. São 13 araucárias preservadas num bosque de cerca de 1.000 m², um terço da área, e os moradores têm acesso a ele. O paisagismo de Felipe Reichmann acrescentou árvores nativas frutíferas para atrair a avifauna da Mata de Araucária.
O contato com a natureza está ligado à redução da ansiedade e do estresse. No PINAH, ele começa na porta de casa.
Mais sobre o prédio em PINAH e sobre o selo em Certificação WELL.
